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Trucos de belleza para el verano
Hacer una barbacoa en el parque con los amigos, comer un helado al sol o simplemente relajarse en la playa: ¡el verano está aquí y lo hemos echado mucho de menos! Con toda la felicidad que tenemos, a menudo olvidamos que las necesidades de nuestra piel cambian en esta temporada.
Los rayos UV, el agua salada y las altas temperaturas hacen deterioro en nuestra piel más rápido de lo que nos gustaría.
Para que no tengas preocupaciones, te presentamos algunos productos adecuados para el cuidado de la piel y el cabello. ¿Tienes siempre aceite de coco en casa y eres fan de los bricolajes de belleza? ¡Perfecto! Aquí tienes 5 consejos sobre cómo hacer tus propios productos para el cuidado de la piel:
Vitaminas y minerales para una mayor luminosidad
Como sabemos que la belleza viene del interior, en verano debes prestar especial atención a una dieta equilibrada, ligera y rica en minerales. Elige conscientemente tus alimentos y bebe mucha agua.
Estas son las vitaminas y minerales que debes tener en cuenta para tener una piel bonita en verano:
Vitamina A, biotina y vitamina C
- La vitamina A ayuda a mantener una piel normal, y la biotina ayuda a mantener un cabello normal.
- La vitamina C contribuye a la formación normal de colágeno para el funcionamiento normal de la piel y la protección de las células contra el estrés oxidativo.
- El zinc también contribuye al mantenimiento de la piel y el cabello normales y a la protección de las células contra el estrés oxidativo. Además, este mineral tiene una función en la división celular. El magnesio y el hierro también tienen esta función.
Reparación profunda de la piel con colágeno
Un plus de belleza que acompaña a las vitaminas más importantes para tu piel: el colágeno. Le aporta a la piel colágeno bioactivo, vitaminas A, C y E, así como selenio y zinc.
Las ampollas están altamente dosificadas con 5 gr de péptidos de colágeno cada una, tienen un gran sabor y contienen mucho menos azúcar que las ampollas disponibles en las farmacias. Y lo mejor: el colágeno nu3 es ideal para su rutina de belleza diaria.
Cabello suave, brillante y sano
Seco, quebradizo, estresado por el sol, tu cabello necesita tanta atención como tu piel en verano. Desarrollado sobre la base de los últimos descubrimientos científicos, los suplementos capilares son perfectos para conseguir un cabello bonito y un cuero cabelludo sano.
Para un efecto óptimo, algunos productos contienen vitaminas y minerales, así como aceites de alta calidad, extractos de bambú y de semillas de uva, así como L-metionina y L-cisteína.
Protección solar perfecta
En verano, una buena protección solar es esencial y no debe faltar en tu rutina de belleza: es la única forma de prevenir el envejecimiento prematuro de la piel. Es importante que conozca el tiempo de protección específico de tu piel. Para:
- Piel de tipo 1 (pieles muy claras y extremadamente sensibles, pecas muy frecuentes, pelo rubio rojizo y ojos claros) y pieles infantiles: 5-10 minutos.
- Piel 2 (piel clara y sensible, pecas frecuentes, pelo rubio o castaño claro y ojos azules, grises o verdes): 10-20 minutos.
- Piel 3 (piel clara a media, pelo rubio oscuro a castaño, ojos grises o marrones): 20-30 minutos.
- Piel 4 (piel clara o aceitunada, pelo oscuro y ojos principalmente marrones): 40 minutos.
Cuando tomes el sol, utiliza al menos tres cucharadas colmadas de protector solar para todo el cuerpo, incluida la cara, y vuelva a aplicarlo regularmente. Lo mejor es utilizar productos naturales sin filtros UV químicos.
A la hora de comer, lo mejor es alejarse del sol y buscar un lugar con sombra. Porque en esta época, el riesgo de sufrir quemaduras solares es muy alto, incluso con protección solar.
Cuidar la piel expuesta al sol
Cuidado del cuerpo
Además de una loción corporal de rápida absorción y olor fresco, las lociones para después del sol y el gel de aloe vera son perfectos para el cuidado de la piel en verano.
Incorpora también el aceite de coco a tu rutina de belleza, por ejemplo, para la piel del afeitado. El aceite deja la piel suave y es perfecto como espuma de afeitar natural. La aplicación es muy sencilla: frota un poco de aceite de coco entre tus manos hasta que se vuelva líquido y aplícalo en la zona de la piel que deseas afeitar.
Para que tus pies luzcan bien con tus nuevas sandalias de verano, necesitan toda tu atención. Cuídalos y mímalos con productos y cremas naturales para el cuidado de los pies.
Cuidado facial
En verano, la piel del rostro tiene necesidades muy diferentes a las del invierno. Al perder mucha agua a través de la transpiración, la piel se vuelve más grasa y más seca. El aire acondicionado y otros equipos similares intensifican este efecto nocivo. Por ello, además de un protector solar especial para el rostro, debes utilizar productos ligeros que hidraten intensamente tu piel.
El maquillaje debe ser ligero y no obstruir los poros. Un polvo mineral o funciona mejor que las bases pesadas. Un poco de colorete o bronceador y un brillo de labios resplandeciente y ya estás lista.
Para la noche, puedes permitirte un poco más: la barra de labios es uno de los imprescindibles de belleza y no puede faltar en ningún bolso. Este año, el rojo clásico vuelve a estar de moda.
Cuidado del cabello
Con los cuidados adecuados, tu cabello se mantendrá brillante incluso en verano. Procura no lavarte el pelo todos los días para que no se reseque innecesariamente.
Sin embargo, después de un largo día en el mar o en la piscina, se recomienda lavar bien el cabello para eliminar la sal y el cloro. Utiliza champús especiales y cuida tu cabello con un acondicionador o un tratamiento capilar de vez en cuando. Además, los líquidos para las puntas del cabello y los aceites capilares ricos son ideales durante la temporada de verano. Te mostramos cómo utilizar el aceite de coco para acondicionar tu cabello.
No te recojas el pelo con fuerza, sino que hazte un moño desordenado o una trenza. Los sombreros y un spray especial de protección solar que también hidrata el cabello ofrecen una buena protección contra el sol.
