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¿Qué son las ventosas anticelulíticas, cómo se usan y cuál es su eficacia?
La ventosa anticelulítica es muy popular desde hace algunos años, también gracias a la publicidad de personajes como Gwyneth Paltrow o Jennifer Aniston. ¿Pero qué es exactamente y cómo se usa? Te ofrecemos las respuestas a continuación
La ventosa de celulitis, qué es y de dónde viene…
El uso de la ventosa anticelulítica proviene de una antigua técnica ampliamente utilizada en China, la ventosa.
Es una forma de medicina alternativa en la que el objetivo es crear una aspiración local en la piel: se introdujo alrededor del siglo II d.C. en los principales centros de la medicina china.
La ventosa china está hecha de un frasco de vidrio (alternativamente de cerámica o de bambú) con un diámetro de unos 5 cm, que se aplica en puntos precisos del cuerpo para obtener el efecto terapéutico: sin embargo, no hay pruebas científicas de su efecto sobre los órganos y el tratamiento de las enfermedades.
La ventosa, muy difundida en Occidente, deriva de la técnica china de ventosas pero, en lugar de tener como objetivo la curación de enfermedades, tiene como objetivo reactivar la microcirculación, oxigenar los tejidos y drenar los líquidos.
El objetivo final es reducir las molestas almohadillas de las piernas, es decir, la celulitis.
¿Cómo es la ventosa anticelulítica?
La ventosa anticelulítica, una herramienta de belleza de silicona con forma esférica, fue creada para permitir a cualquier persona recibir un masaje en su casa, con el fin de eliminar o reducir la celulitis.
Gracias a la forma y al tipo de material utilizado, la ventosa estimula un efecto «pull up», es decir, una aspiración localizada en la epidermis, típica de las ventosas: el objetivo es reproducir de forma independiente un tratamiento estético llamado masaje con ventosas.
Los efectos de la ventosa anticelulítica
En pocas palabras, esta es la técnica oriental de ahuecamiento transformada en un simple objeto que todo el mundo puede utilizar. La ventosa anticelulítica tiene varias funciones:
- Ayuda a restaurar la microcirculación, con beneficios obvios en la cantidad de celulitis.
- Gracias a la acción de tirar hacia arriba, permite un mayor flujo de sangre, lo que hará que la piel sea más brillante y compacta.
- Tiene una acción drenante, que permite eliminar el exceso de líquidos y combatir la retención de agua.
- Ayuda a eliminar las toxinas y a oxigenar los tejidos, previniendo la inflamación.
Información preliminar antes de usar la ventosa
Antes de explicar cómo hacer el masaje en detalle, hay una importante información preliminar que hay que saber:
Nunca use la ventosa sobre la piel seca: además de ser dolorosa, daña los capilares. Por lo tanto, es necesario aplicar un aceite o crema a la piel para promover el flujo, como en cualquier masaje.
Alternativamente, puedes usarlo en la ducha, después de remojar y enjabonar la zona.
Al final del masaje es importante beber al menos dos vasos de agua para promover la eliminación de las toxinas que la ventosa ha liberado de los tejidos.
Cuanto más se «aplaste» la ventosa, mayor será la intensidad del efecto «vacío»: es bueno empezar con una intensidad baja y luego aumentar gradualmente la presión.
Es importante hacer el masaje de manera constante para obtener los resultados deseados: un masaje hecho una sola vez no tendrá grandes efectos en tu cuerpo.
Cómo usar la ventosa anticelulítica
Usar la ventosa es muy fácil: puedes ajustar la intensidad del masaje tú mismo, según tus preferencias.
Al principio el movimiento puede ser molesto: pero es precisamente el efecto de pellizco de la piel lo que permite obtener los resultados deseados.
Para hacer el movimiento correcto, hay que colocar los bordes de la ventosa sobre la piel, dejar salir el aire de la ventosa apretando con fuerza y luego soltarlo para que el área sea «aspirada» por la ventosa.
Una vez que haya adquirido el movimiento y elegido la presión, proceda de la siguiente manera:
- Hacer movimientos verticales en la pierna (de abajo hacia arriba) durante unos 4 minutos.
- Luego proceda horizontalmente por unos 3 minutos, de derecha a izquierda y viceversa.
- Finalmente haz un movimiento en zigzag durante un minuto.
- Los movimientos en las nalgas, por otro lado, siempre se pueden hacer circulares.
En cuanto al tiempo, hay que dedicar 8 minutos de masaje por pierna, al menos 3 veces a la semana. También puedes usar dos tazas en ambas piernas al mismo tiempo, para reducir el tiempo a la mitad.
Una vez que el masaje termine, además de beber agua, aplique una buena crema hidratante a las piernas.
También puede aplicar una crema anticelulítica, que se absorberá de forma más masiva y dirigida, gracias al aumento de la circulación sanguínea.
Contraindicaciones y efectos secundarios
La ventosa anticelulítica, específicamente, no tiene efectos secundarios importantes. Lo único que hay que tener en cuenta es que inmediatamente después del tratamiento tienden a formarse moretones en las zonas tratadas: pero estos desaparecen en pocos días.
En cualquier caso, es bueno evitar esta solución si:
- Sufre de capilares frágiles: la presión ejercida por la ventosa podría empeorar el problema.
- Tienes problemas con las varices y la presión arterial alta
- Tomas medicamentos anticoagulantes
- tienes reacciones alérgicas a la silicona
- Si estás embarazada
ventosa y deporte
Muchos atletas utilizan la técnica de las ventosas para eliminar el ácido láctico después del rendimiento.
Durante la actividad física, de hecho, se forma el ácido láctico, un metabolito que contribuye a la formación de toxinas musculares: esto tiene efectos negativos sobre la circulación y la oxigenación de los tejidos.
Después de la actividad física, puede deshacerse del ácido láctico simplemente masajeando la zona entre la rodilla y el glúteo, en la ducha, después de pasar el jabón: proceda con movimientos en zigzag desde la parte inferior hasta la parte superior de la pierna durante un par de minutos.
¿Realmente funciona?
Las opiniones sobre las ventosas son muy variadas: se trata de usar esta herramienta de la manera correcta y con la consistencia adecuada.
La mayoría de las críticas dicen que la ventosa puede ser una buena ayuda contra la celulitis, haciendo la piel más firme y más tonificada.
Pero la celulitis es un problema al que hay que enfrentarse desde diferentes puntos de vista y con diferentes técnicas: todo empieza con una dieta sana y equilibrada y una actividad física constante. Sin esta premisa la ventosa sólo puede tener un efecto pequeño y limitado en el tiempo.
